Что в Голливуде едят по утрам?
Нет, мы, конечно, в курсе, что наши любимые персонажи вместо кофе выбирают подвиг, а каше предпочитают клубнику в шампанском. Но неужели и артисты, скрывающиеся за ними, имеют привычку так неполноценно питаться? Может быть, их пора спасать, немедленно выслав бандероль с печеньем «Юбилейное Утреннее»?

Рейтинг самых здоровых утренних десертов
Нет полезней сладостей на свете, чем мед и сухофрукты. Одна незадача: мало кому удается неизменно выбирать их на десерт и не растерять весь энтузиазм через месяц-другой. Ведь иногда так хочется и чего-нибудь … рукотворного. Какие же кондитерские достижения человечества заслужили звание самых полезных?

Укрощаем джетлаг
Сегодня для того, чтобы перенестись с континента на континент, понадобится всего несколько часов! Разве это не чудо?! Жаль только, что реактивные самолеты обгоняют не только все прочие виды транспорта, но и наши биологические часы. И в тот момент, когда при обычных обстоятельствах у вас начинается утро, вы мечтаете только об одном - отправиться в постель и проспать как минимум восемь часов.

Чем заняться, чтобы начало дня было бодрым, а здоровье – крепким?
Хорошо известно, что эффективные утренние тренировки подходят далеко не всем. Если посильные для вечера нагрузки утром даются сложно и без радости, не обязательно отказываться от спорта в начале дня. Достаточно просто попробовать что-нибудь новое и обязательно в конце тренировки порадовать себя любимым печеньем «Юбилейное Утреннее» с цельными злаками, чтобы запастись энергией на все утро.